MAROOM’s（マルームズ）のバランスボールチェアの口コミ・レビュー。デスクワーク時間で体幹トレーニング！
2023/5/1
リモートワークが続き、運動不足が気になる今日この頃。座るだけで体幹が鍛えられるという「MAROOM’s（マルームズ）」のバランスボールチェアを試してみました。
ゆらゆら揺れるバランスボールの上に座っているので、自然と体幹を使ってバランスをとっている感覚がありました♪
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MAROOMS ティールブルー
体幹が鍛えられるイス。内部にはバランスボールがあり、座るだけで自然と背筋が伸びてコアを鍛えます。
16,500円（税込）shop：MAROOMS（マルームズ）
Contents
MAROOM’s（マルームズ）って何？
マルームズは、座るだけで体幹を鍛えてくれる椅子。台座の上に丸いゴムのバランスボールが乗っていて、座るとボヨンボヨンと弾みます。
普通のバランスボールと違う点は、コロコロ転がっていかない点。下が平らな台座（フレームパーツ）に固定されているので、普通に座っていれば動くことはありません。
バランスボールで仕事するのって流行りましたが、コロコロ動いてしまって落ち着かないんですよね。
マルームズは動かないので、デスクワークにも使いやすいなと感じました。
マルームズ使い方３つ
マルームズはいろんな使い方で活用できるんです。
デスクチェアとして
お仕事中のデスクチェアとして使うことができます。
ボールの上に座っているので、バランスをとるために自然と腹筋や背筋を使い、体のコアを鍛えてくれます。
骨盤を立てる座り方が、より背筋や腹筋への効果を高めます！
毎日座るだけで鍛えられるなんて、「トレーニングする時間がない」という人に良いですよね♪
マルームズは常に少しゆらゆらしていて、長時間のデスクワークでも腰やお尻が固まらず、凝りにくいと感じました。
同じ姿勢で少し疲れてきて腰を動かしたい場合、オフィスチェアより動かしやす点が良いですね。
背もたれがないので、猫背になりにくく、姿勢改善にも繋がりそうです。
仕事が終わったらデスク下に収納しておくと場所をとりません。
トレーニングギアとして
マルームズを使ってトレーニングも可能です。
ちょっとしたストレッチから、筋力を素早く鍛える、負荷の高い本格的なトレーニングも可能です。
マルームズの公式Youtubeでトレーニング方法が見れ、実際に試してみましたが、体のいろんな部位が鍛えられて、「こんな使い方もあるのか！」と驚きました。
初級編のストレッチはデスクワークの途中に、その場でささっとできます。
中級〜上級編は、柔らかい床の上に移動してトレーニングします。全身動かすので、少し広いスペースの方がやりやすいです。
マルームズ自体がひっくり返ることはそうそう無いですが、うっかり転げ落ちたりすることもあるので、硬いタイルの上等でやるのは控えましょう。
リラックスタイムに
マルームズは弾力があり柔らかい座り心地なので、リラックスできます。
ちょうど良い高さで、ダイニングチェアとしても使えそう。ファブリックの色がおしゃれでインテリアに馴染むし、形がとってもかわいいので、お部屋に置いても嫌な感じがしませんね♡
見ていると何だか愛着が湧いてきて、名前でもつけちゃいそうな佇まいです。
仕事やトレーニングに使わない時はリビングに置いておけば、ちょっと腰掛けられて便利です。
カバーは外して洗えるので、清潔に使い続けることができます。
MAROOM’s（マルームズ）の組み立て方
マルームズはパーツに分かれて届くので、自分で組み立てて、空気を入れる必要があります。
必要なパーツは全て含まれているので、すぐに使い始められます。
説明書がついているので、それを見ながら組み立てれば迷うことはありません。1人で10分ほどで組み立ててられました。
フレームパーツを結合します。ちょっとやりにくかった…。
ゴム足をはめます。簡単です。
カバーに入れます。二人でやるとスムースです。
すぽ！
カバーとフレームをゴム足で結合します。簡単です。
畳まれた状態のバランスボールを入れます。少し入れずらかったですが問題なし。
空気入れで空気をシュコシュコ入れていきます。
この作業は少し大変で、2〜3分ポンプで空気を入れ続けなければいけないので、1人だと疲れます。
空気が入ったのでひっくり返しましたが、なんだか不格好…。
空気をもう少し追加。
ぴんっとボールが張って、きれいな形になりました。きれいなマッシュルーム型にするには、パンパンに空気を入れるのがポイントです！
所要時間は10分ほどでした。
軽いので持ち運びもラク
マルームズは重さ約1.85 kgしかないので、持ち運んで移動させるのは楽です。
ワーキングスペースで使用して、その後リビングに運んでストレッチに使う、なんて事もかんたんです♪
取手がついていてちょっと移動する際にも便利！
コンパクトで邪魔にならないサイズ
マルームズは、高さ56cm、直径52cmとコンパクト！座るとバランスボールが沈み込み、高さは42cm前後になります。
通常の事務机の高さ（70cm）に合わせて設計されているので、デスクワークにちょうど良いんです。
マルームズの注意点
背もたれがないので、長時間座っていると少し疲れました。私の体幹がないせいかもしれません。
小さなお子様や足腰の悪い高齢者のいるお宅では、安全性をよく考慮し、設置した方が良いでしょう。
まとめ
座っているだけで体幹が鍛えられるバランスボールチェア。デスクワークの時間をトレーニングタイムにできるので、普段運動する習慣がない人や、ずぼらさん、トレーニングに時間がさけない方におすすめです。
仕事中だけでなく、ちゃんとトレーニングしたい時にも兼用できるのが便利！お部屋が狭い、モノを増やしたくない方にも良いと思います。
なんと言ってもおしゃれな色で形がかわいいので、お部屋になじむのが他のバランスボールと違う点です！「いかにもトレーニングしてます」という感じじゃないのが気に入りました。
気になる方はMAROOM’s（マルームズ）公式サイトを見てみてください。マルームズを使用した詳しいトレーニング方法は公式Youtubeにも掲載されています♪
バランスボールチェア「MAROOMS（マルームズ）」公式サイト
（こちらはPR記事です）
- 価格は、時期によってレート、セール、値段の見直しによって変動する可能性があるので、ショップにてご確認ください。
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