【骨格タイプ・パーソナルカラー・体型カバー別】自分に似合うパーティードレスの選び方
2025/11/27
結婚式やちょっとしたパーティーにお呼ばれしたとき、せっかくなら自分に似合うドレスで自信を持って当日を迎えたいもの。
「骨格タイプ」と「パーソナルカラー」、そして「体型に合ったシルエット」を知ることで、自分に似合うドレスのデザインや色が見つかります。
肩幅や二の腕、お腹まわり、下半身のお悩みはもちろん、ぽっちゃりさんから低身長さんまで、気になる体型をカバーしてくれるドレスの選び方もわかりやすく解説します。

Contents
骨格タイプ|ストレート・ウェーブ・ナチュラル別に選ぶ
結婚式や二次会のパーティードレスは、まず骨格タイプに合わせて選ぶのがいちばんの近道です。
持って生まれた身体の質感やラインから、自分の体型に似合うドレスのデザインと素材がわかります。
骨格ストレート
骨格ストレートに似合うドレス
- おすすめデザイン
- Iライン、控えめでシンプル、ジャストサイズ
- おすすめ素材
- シルク、サテン、ハリや光沢のある素材
骨格ストレートさんは直線的な形が得意なので、シンプルなIラインドレスがおすすめです。
すっきり見えが叶うジャストサイズ、そして適度なハリのある素材を選ぶのが正解です。
骨格ウェーブ
骨格ウェーブに似合うドレス
- おすすめデザイン
- Aライン、ウエスト強調、足首が見えるミディ丈
- おすすめ素材
- レース、シフォン、やわらかとろみ素材
骨格ウェーブさんは曲線的なデザインが映えるため、ウエストマークのドレスがおすすめです。
下半身にボリューム感があるため、上半身に装飾のあるデザインを選ぶとすっきり見えます。
骨格ナチュラル
骨格ナチュラルに似合うドレス
- おすすめデザイン
- 首元は開きすぎない、ゆるシルエット、ロング丈
- おすすめ素材
- チュール、オーガンジー、ふんわりマット素材
骨格ナチュラルさんは、肩のラインを強調しすぎないVネックやケープスリーブのドレスがおすすめです。
骨格がしっかりしているため、ゆったりとした抜け感のあるシルエットが似合います。

パーソナルカラー|イエベ春秋・ブルベ夏冬に似合う色
パーソナルカラーとは、生まれ持った色(肌、髪、目、唇など)に調和する色のことです。
自分に似合う色を選ぶことで、顔色が明るく見えたり、小顔に見えたりするメリットがあります。
イエベ春
イエベ春に似合う色
- コーラルピンク
- アプリコット
- オレンジ など
イエベ春さんは、軽やかで華やぐフレッシュカラーが得意です。
コーラルピンクやアプリコット、オレンジなど、黄みよりの明るく鮮やかな色を取り入れると、持ち味であるフレッシュさが一層引き立ちます。
イエベ秋
イエベ秋に似合う色
- カーキ
- テラコッタ
- マスタード など
イエベ秋さんは、深みのあるこっくりカラーが得意です。
カーキやテラコッタ、マスタードなど、深みのあるアースカラーを取り入れると、洗練された大人っぽさを引き出してくれます。
ブルベ夏
ブルベ夏に似合う色
- ラベンダー
- ミントグリーン
- ダスティブルー など
ブルベ夏さんは、やわらかく透明感のあるエアリーカラーが得意です。
ラベンダーやミントグリーン、ダスティブルーなど、青みがかった淡いトーンを取り入れると、上品で清潔感のある雰囲気になります。
ブルベ冬
ブルベ冬に似合う色
- マゼンタ
- ロイヤルブルー
- ブラック など
ブルベ冬さんは、鮮やかでシャープなクールカラーが得意です。
ビビッドなピンクやブルー、ブラックなど、クリアでコントラストの強いカラーが抜群に映えます。キレのある色は、肌の透明感が際立ちます。

体型カバー別|痩せてスタイルよく見えるドレス選びのコツ
「ドレスを着る日は楽しみなはずなのに、体型が気になって思い切り選べない..」そんな悩みを抱える人は意外と多いです。
でも体型のコンプレックスは、シルエット選びで上手にカバーできます。そしてポイントさえ押さえれば、どんな体型でもすっきり細見えが叶います。
ここでは肩幅、二の腕、お腹まわり、下半身はもちろん、ぽっちゃりさん、低身長さんまでお悩み別に体型カバードレス選びのコツを解説します。
肩幅
体型のお悩み:肩幅が広い、肩幅がガンダム
- 縦ラインでデコルテラインに抜け感をつくる
- 下半身に動きのあるデザインを持ってくる
- 肩から落ちるラウンドスリーブを選ぶ
おすすめシルエット
肩幅がっちりさんは、Vネックの縦ラインでデコルテラインに抜け感をつくるのが◎
タイトなシルエットを着こなしたいなら、スカートに動きのあるデザインで目線を肩から外すことが大切です。
肩を強調させてしまうパフスリーブよりも、肩から落ちるラウンドスリーブを選ぶと華奢見えします。
二の腕
体型のお悩み:ぷにぷに二の腕が気になる
- ひじまで隠れる袖つきドレスでしっかりカバー
- レーススリーブやシフォンスリーブを選ぶ
- ケープスリーブなら上半身もすっきり見え
おすすめシルエット
二の腕を隠すために、ついたっぷり袖を選びたくなりますが、逆に太く見えてしまうことも..。
そこで頼れるのが、レースやシフォンなどの透け感のある袖。ほんのり肌が見えることで細見えを叶えます。
とくにぽっちゃりさんは、腕の太い部分に生地が密着しないデザインを選ぶのがおすすめです。
ケープスリーブやフリルスリーブなら、二の腕をふんわりカバーしつつ、ボリュームの出やすい上半身をすっきり見せます。
お腹まわり
体型のお悩み:ぽっこりお腹が目立つ
- 王道のAラインドレスでお尻まわりもカバー
- ワイドパンツやゆったりIラインもおすすめ
- ハイウエストの切り替えドレスで脚長効果
おすすめシルエット
お腹まわりを上手に隠したい人は、王道のAラインドレスが最適です。
上半身をコンパクトにまとめつつ、すそへ向かって広がるシルエットがぽっこりお腹をさりげなくカバーします。
大人っぽく決めたいなら、ワイドパンツやゆったりIラインもおすすめです。
またハイウエストの切り替えドレスは、脚長効果が生まれ、低身長さんでも全体のバランスがグッとよくなります。
視線を上に誘導するため、胸元や肩にデザインがあるタイプもおすすめです。
下半身
体型のお悩み:下半身にボリュームがある
- 縦にストンと落ちるIラインですっきり見え
- とろみ素材にすると下半身の丸みを拾いにくい
- 足首が少し見える丈感にすると抜け感が出る
おすすめシルエット
ヒップや太ももを隠したい人は、縦にストンと落ちるIラインが効果的です。
下半身の丸みを拾いにくいとろみ素材なら、身体のラインをカバーしつつすっきり見えが叶います。
ぽっちゃりさんは、広がりすぎないロング丈を選ぶと、ボリュームを抑えながら上品にまとまります。
低身長さんは、足首が少し見える丈感にすると、抜け感が生まれてバランスよく見えます。
バスト
体型のお悩み:胸が大きくて太って見える
- Vネックやカシュクールでデコルテを出す
- ウエストのくびれを強調することで華奢見え
- ボレロやショールでIラインをつくるのも◎
おすすめシルエット
胸が大きい人は、Vネックやカシュクールでデコルテを出すことで、すっきりと着やせして見えます。
胸元にリボンやフリルなどの大きな装飾がついていると、さらにボリュームアップして見えてしまうため控えめに..。
かわりにウエストマークのあるデザインを選ぶと、くびれがより強調されて華奢見え効果抜群です。
逆に胸が小さめの人は、胸元の開きが控えめなデザインや、刺繍やフリルのあるデザインが似合います。
ぽっちゃり
体型のお悩み:全体的に肉感が気になる
- 縦長シルエットのIラインデザインを選ぶ
- Vネックや深めのキーネックで上半身すっきり
- 落ち感のあるとろみ素材でほっそり見え
おすすめシルエット
全体的に丸みが気になるぽっちゃりさんは、縦長シルエットのIラインデザインを選ぶことが大切です。
Vネックや深めのキーネックなら、上半身がすっきり見えて、顔まわりにもシャープな印象が生まれます。
またハリのある素材よりも、落ち感のあるとろみ素材のほうが肉感を感じさせずほっそり見えます。
かえって細身さんは、ぴったりシルエットだと貧相に見えてしまうので、少しゆったりしたラインを意識すると◎
低身長
体型のお悩み:着られている感が出る
- 上半身をコンパクトにまとめるのがコツ
- 腰の位置を高く見せてスタイルアップ効果
- 丈の長さはひざ下〜ミモレ丈がおすすめ
おすすめシルエット
たとえば 150cmの小柄さんは、上半身をコンパクトにまとめるのがコツ。
ウエスト位置が高めのストンと落ちるシルエットを選ぶと、スタイルアップ効果もばっちりです。
丈は長すぎると重たく見えるので、低身長さんにはひざ下〜ミモレ丈がおすすめです。
逆に高身長さんは、背の高さを活かせるロング丈の揺れるシルエットがスタイルをより引き立てます。

まとめ
自分に似合うドレスがわかると、ドレス選びがとっても楽しくなります。
骨格タイプやパーソナルカラーを意識すると、いままで選ばなかったデザインが驚くほどしっくりくることも♡
そして体型カバーのお悩みは、シルエットを正しく選べば、むしろ着やせしてスタイルよく見せることができます。
どうかあなたにぴったりの1着が見つかりますように..!

20代・30代・40代・50代別におすすめのパーティードレスはこちら↓
- 価格は、時期によってレート、セール、値段の見直しによって変動する可能性があるので、ショップにてご確認ください。
- 紹介したショップの中にはPRが含まれているものがあります。

